久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【二度蜜月出國心得】 芝加哥華爾道夫飯店 - 芝加哥
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 189 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室內游泳池
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 托兒服務 信用卡住宿回饋
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於黃金海岸
- 漢考克大廈 (0.4 公里)
- 芝加哥水塔飯店 (0.6 公里)
- 千禧公園 (2.1 公里)
- 芝加哥藝術學院 (2.5 公里) 分享旅館訂房優惠
- 論壇報大樓 (1.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減少肌肉流失 補充蛋白質也有優先順序
:
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
台灣已邁入高齡社會，長者的「營養狀態」是影響生活品質及健康的重要關鍵。為提升銀髮族的營養及健康飲食知能，彰化基督教醫院社區健康促進中心特別舉辦「銀髮族健康購購班」，由營養師、護理師陪同前往，進行健康採購教育，期望提升銀髮族長輩健康的知識、技能及態度，讓他們不僅學習健康吃，更學習如何健康購買，讓銀髮族的長輩吃的健康與幸福。
退化恐造成吞嚥困難 選對食材助營養更均衡
對老人族群而言，除認知功能下降會影響其進食狀況之外，老化所造成的味覺、嗅覺、視覺等感官功能退化，更會影響其食慾及攝食的選擇；而牙齒、口腔、腸胃、肌肉之協調性與活動能力下降等生理功能的退化，則會影響其咀嚼、呑嚥及消化情形。
彰基長期照護中心主任孫宏禹醫師表示，此次活動主要概念是讓長輩出來購物，因為他們平常購物習慣是自己買自己的，但是透過專業醫師及營養師，為他們介紹一些營養的基本概念，如什麼樣的食材是比較好的、要怎樣的烹調是比較對的，讓牙口比較不好的長輩能夠吃的下口，而且吃的巧，讓他們有所收穫。
一名參與活動的65歲的吳秀蘭阿嬤分享，平時和兒子一起生活，為了自己的健康及飲食的均衡而參加銀髮族健康購購班，不僅可以瞭解均衡的飲食、注意到平時疏忽的細節，以及什麼是適合老人家吃的飲食等知識。
降低罹患肌少症風險 補對蛋白質是關鍵
彰基營養師劉明悅指出，銀髮族因行動不便，運動量減少，導致肌肉量逐年流失，長久下來，罹患肌少症的風險漸漸攀升。而豆魚蛋肉類富含蛋白質的食物，主要提供飲食中蛋白質的來源，透過多補充蛋白質並維持運動量，將可減少肌肉流失；為避免同時吃入不利健康的脂肪，尤其是飽和脂肪，選擇這類食物時，其優先順序為豆類、魚類與海鮮、蛋類、禽肉、畜肉。
施子謙第9勝到手 桃猿單周5戰全敗
:
記者王怡翔／綜合報導
中華職棒Lamigo桃猿和統一獅5日在台南棒球場進行交手，統一獅本土王牌施子謙主投6局失1分拿下本季第9勝，統一獅在主場以3：1橫掃Lamigo，Lamigo桃猿也首度在本季單周全敗，5連敗近況相當低迷。
▲統一獅先發投手施子謙。（資料圖／記者王怡翔攝）
Lamigo雖然在4局上先靠郭永維和詹智堯連續安打先馳得點，但獅子軍在4局下就展開反攻，吳桀睿、郭阜林連續安打、高國慶二壘打打回2分，陳鏞基在觸擊之後，桃猿內野發生失誤，奉送統一獅第3分，統一超前後雙方就在沒分數變動，終場就以3：1擊敗桃猿。
▲影／ＣＰＢＬ ＴＶ
此戰桃猿先發投手王溢正投得不差，主投7局被打6支安打，失3分有2分自責分，另有2次保送和7次三振，但王溢正就是等不到隊友火力支援，吞下本季第6敗（5勝）。
統一獅先發投手施子謙則投6局被打4安打失1分，另有4次保送和4次三振，接替的4位牛棚投手也都沒有失分，幫助施子謙拿下本季第9勝（2敗），距離單季10勝僅差一步之遙。
統一獲勝後拿下3連勝，在主場橫掃桃猿隊，這也是桃猿本季首度單周5場比賽全敗，桃猿下半季的排名也從上周的第一滑落到第三名，統一獅則爬上下半季第二名。
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