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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於林肯公園
- 林肯公園動物園 (0.8 公里) 飯店住宿優惠碼
- 漢考克大廈 (2.4 公里)
- 芝加哥水塔飯店 (2.6 公里)
- 千禧公園 (4.1 公里)
- 瑞格利球場 (4.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
料理也要拚顏值 ！ 日本瘋吃彩虹系美食
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日本最近瘋吃彩虹系「美食」，無論是蛋糕、吐司等點心，還是義大利麵等鹹食，都做得色彩繽紛增添賣相，讓民眾一次滿足視覺和味覺。
民眾大排長龍，都是為了品嘗這一味。
記者：「哇！好可愛，中間冒出許多五顏六色的巧克力。」
灑滿巧克力米的戚風蛋糕，中間還塞滿色彩繽紛的巧克力豆，仔細一看每一層蛋糕，分別擠上不同顏色的鮮奶油，夢幻系甜點，不僅好看還很好吃。
廚師大內彩楓：「因為有加了椰子，吃起來更有口感。」
日本千葉縣這間飯店，舉辦繽紛甜點吃到飽限定活動，準備超過40種的蛋糕，包含以海洋為靈感的香蕉椰子慕斯蛋糕，鳳梨造型的蛋糕捲，歡迎消費者來嘗鮮。
業者：「因為是以被稱為彩虹之州的夏威夷為主題，準備了非常多五彩繽紛的甜點！」
五顏六色的點心擺滿桌，吸引許多女性顧客上門，品嘗甜點前，不忘先大拍特拍。
民眾：「不但色彩豐富，看起來很美味，還很適合拍照！我很喜歡，光是挑選要吃什麼就很有樂趣。」
客人讚不絕口，但日本的彩虹料理打卡名店，還有這一間。
記者vs.業者：「讓您久等了，為您送上美人魚義大利麵，好可愛，上面有各種顏色的貝類。」
彩色貝類鋪在義大利麵上，業者選用來自宇和海的緋扇貝，這邊的貝類不只色彩鮮豔，還因為活動力旺盛，肉質十分緊實。
記者：「開動了，味道就像是干貝，咬起來很鮮甜，口感很Q彈，和義大利麵的黏牙感在嘴巴交織出兩種口感，十分有趣。」
緋扇貝也成為這家店的鎮店食材，店家準備了美人魚巧達湯，美人魚燉飯共6種菜色，美味又吸睛的餐點，讓這間店的打卡數超過一萬次，另外原宿也跟上這波彩虹美食熱潮，除了可看到民眾大啖彩虹霜淇淋。
民眾：「好好吃。」
這間專賣彩虹外帶美食的店家，則主打彩虹吐司，吐司內放了五種顏色的起司，一切開裡面的起司還會牽絲，店家也建議顧客把起司拉長，捲在吐司上吃。
民眾：「好漂亮，彩虹也很有原宿的風格。」
這道彩虹吐司，無論是大人小孩都超愛，一天可熱賣300份，十分受歡迎，也讓這類的彩虹系餐點，持續攻陷饕客的少女心。
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